日記
2012年8月1日(水)
体重62.1kg   体脂肪率26.5%

毎日一万歩!

×

間食は3時まで!

○

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

○

会社〜最寄駅を歩く!

○

本日は休日出勤

08:49
体重62.1kg  体脂肪率26.5%

今日はあいた時間に、
会社の納涼祭の景品を選ぼうかと思います

テーマは「東北うまかもん」

、、、食べ物ばかりみていて、
今日、飲みに行ってバカ食いしてしまいそうな予感がプンプンします(*´Д`*)ジュルッ


昨日の歩数 9163歩


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34歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+3.1kg
現在66.3kg 31.0%
あと9.3kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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アキラ
男性 
174.0cm 64.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 68.2s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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