日記
2012年7月31日(火)
体重57.4kg   体脂肪率23.0%

排便をする

×

夜にご飯・麺を食べない

×

ドローインエクササイズ

○

カーヴィダンスをする

未記入

ローカロリーのおつまみにする

○

ふくらはぎリンパマッサージ

○

腹筋・背筋50回

×

57.4kg   23.0%

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体重57.4kg  体脂肪率23.0%


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44歳 女性 身長:166.0cm
脱!ぶーちゃん!
2012年6月7日スタート
開始時57.0kg 27.0%
-0.4kg -1%
現在56.6kg 26.0%
あと2.6kg あと5%
目標54.0kg 21.0%

 

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 58.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.7s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 59.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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