日記
2012年8月1日(水)
体重66.0kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー 267 kcal
摂取カロリー 2,922 kcal
消費カロリー 2,655 kcal

1日深呼吸10回

○

膝裏ストレッチ

○

スクワット30回

○

66.0kg   24.5%

07:58
体重66.0kg  体脂肪率24.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+2.4kg +2.5%
現在68.8kg 25.5%
あと6.8kg あと14.5%
目標62.0kg 11.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 65.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

kei1645
女性 
165.5cm 66.9s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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