日記
2012年8月1日(水)
体重56.7kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -1,668 kcal
摂取カロリー 429 kcal
消費カロリー 2,097 kcal

糖質を控える

○

なるべく歩く

○

揉む

×

56.7kg   26.4%

07:23
体重56.7kg  体脂肪率26.4%


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42歳 女性 身長:164.0cm
三十路独身。
ほうっておくとむくむく太って老けてしまうので…
ダイエットしようと思います。
2012年7月31日スタート
開始時57.0kg 26.8%
-0.6kg +0.3%
現在56.4kg 27.1%
あと4.4kg あと4.1%
目標52.0kg 23.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

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Koichi
168.0cm 71.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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