日記
2012年8月1日(水)
体重65.2kg   体脂肪率32.9%

腹筋30回

未記入

毎日体重を測る

未記入

毎日日記をつける

未記入

野菜から食べる

未記入

なるべくゆっくり食べる

未記入

腹八分

未記入

65.2kg   32.9%

06:24
体重65.2kg  体脂肪率32.9%


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38歳 女性 身長:165.0cm
短期間で体重が増えてなかなか戻りません。
なんとか以前の体重に戻して、着たい服をしゃきっと着こなしたいです。
とにかく長く続けることを目標の一つにしたいと思います
( ロ_ロ)ゞ
2012年7月25日スタート
開始時66.0kg 32.9%
-1.2kg -0.7%
現在64.8kg 32.2%
あと15.8kg あと12.2%
目標49.0kg 20.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.9s

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