日記
2012年7月31日(火)
体重54.0kg   体脂肪率23.0%

夜8時から飲食禁止

未記入

お菓子食べない

未記入

飲み物はお茶水コーヒー

未記入

毎日運動 筋トレ 有酸素

未記入

よく噛む!

未記入

腹八分目!

未記入

あきらめない!

未記入

54.0kg   23.0%

06:21
体重54.0kg  体脂肪率23.0%


コメントする


 


29歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる!
2012年7月18日スタート
開始時55.0kg 23.0%
+0.7kg +2.1%
現在55.7kg 25.1%
あと10.7kg あと12.1%
目標45.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.7s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!