ダイエット日記 > ジゼルさんのマイページ > うわー?!デート…?!
日記
2012年8月1日(水)
体重61.2kg   体脂肪率26.9%

17分以上運動する。

未記入

炭水化物の塊はとらない。

未記入

1日1.6Lのお水。

未記入

お魚好きなだけ食べる。

未記入

トリのお肉好きなだけ食べる。

未記入

体をきれいにする野菜好きなだけ食べる。

未記入

ヨーグルト200gを1日2回とる。

未記入

腹八分目でした?(朝)

未記入

腹八分目でした?(昼)

未記入

腹八分目でした?(夕)

未記入

14時以降は果物を取らない。

未記入

ジゼルですー(⊃д⊂)コンバン・・・∩・д・∩ ワァー★


柔道みてました、悔し涙が多いですね、今大会。・゚゚(ノД`)あ゙〜ん
負けて男泣きしてるのみると、しゅんとしてしまいました。

ジゼルはガリガリさんはあんまり好みじゃなくて…、
柔道やら何やらで筋肉ムキムキさんの方がイイナー


あ、でも…ボディビルダーさんまでいくとちょっと…







ってしてたら何ヶ月かほったらかしにしていた相手からメールがΣ(┘□゚└)


2週間後に遊びに行くことに…


まあ、たまに飛び入りでもう一人きちゃうんだけど
男ばっかにジゼル女ひとりだから

やっぱり…



やっぱり…





ちょっとでも痩せないトー;´Д`);´Д`);´Д`);´Д`)



うーん、本格的に走らないと駄目そう(●´∀`●;)デッス!



ファイトォ*:.。..。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*!!!☆


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30代前半 女性 身長:165.9cm
自然に無邪気に生きたい゚+.(o´∪`o)゚+.゚
ダイエットは自由奔放になるための基礎゚+..。*゚+
お姫さまみたいにかわいくなる(*´口`*σ)σZO〜
2012年3月30日スタート
開始時61.4kg 25.8%
-2.4kg +0.6%
現在59.0kg 26.4%
あと11kg あと6.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
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みきすけ
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155.0cm 52.3s

さしゅー
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160.0cm 63.0s

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