日記
2012年7月31日(火)
体重65.0kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降は食べない

○

毎朝体重をはかる

○

毎日運動をする

×

よく噛んで食べる

○

姿勢を正す

○

間食をしない

○

○

腹圧を意識する

○

毎日お酢を飲む

○

ウォーキング中はロングブレス

×

163日目【退院祝い】

23:23
体重65.0kg  体脂肪率30.5%

起床時体重→65.4s
起床時体脂肪→1.0%

夕食前体重→64.6s
夕食前体脂肪→30.0%

平均体重→65.0s
平均体脂肪→30.5%


***************************


今日は義母の退院祝いで、焼肉でした!

お肉は1、2枚に抑えサラダと野菜を頂きました♪

私的には我慢した方です( ̄∇ ̄*)ゞ

義母の退院後しばらくはお手伝いしないといけないので、食事を勧められるのがちょっと心配ですが、何とか耐えたいと思ってます!!

チビ二人はおばあちゃんが帰って来て、嬉しくて、テンションおかしくなってました…^_^;

義両親には普段からお世話になっているので、こんなときこそ何か出来ることをお手伝いしないとと思います!!

もう一人の嫁は良いときだけふらっと来て、何だか腑に落ちない部分もありますが、私は私に出来ること事を精一杯やるとこだけを考えて、気持ちを落ち着かせたいと思ってます!!

思わず愚痴っちゃいましたが、嫌な思いはさらっと忘れて前向きに!!前向きに!!

よし!!明日も頑張ろう♪o(^o^)o


コメント
 
 
2012年8月1日 01:40
こんばんは〜〜
焼肉を1〜2枚で我慢するなんて神業!!
よくがんばりました!!

ペリドットさんはいいお嫁さんですね。

私は去年の春、義母を亡くしました。
同居でした。
できの悪い嫁でした^_^;
2012年8月1日 06:32
おはようございます。

何のモヤモヤもなくお手伝い出来たらいいんですが、私も半同居みたいなもので、近すぎるとうまくいかないこともあるなぁと思ってます^_^;

じゃすみんさんはご主人を支えながら、頑張ってらっしゃるんです!!
お義母様もきっと感謝されてると思います!!

 
 
2012年8月1日 06:45

おはよう(^-^)/
私も義父介護してます。
もう一人の嫁!よーく分かる
うちの場合は、義妹(ーー;)

私は、自分の苦労が子供達の幸せになる!
と信じてやってる(`_´)ゞ

ストレスためないよう頑張ろうp(^_^)q
2012年8月1日 07:30
おはようございます!!

私も実家の母から、子供たちに見せてるつもりで頑張んなさいと言われました!!

皆さん嫁の仕事頑張ってらっしゃる!

家族内の狭い世界で卑屈にならず、息抜きもしながら頑張ります!!
2012年8月1日 08:30
おはよーございます(ノ^^)ノ


焼き肉(*゚ロ゚)エライー!!!!
(o_ _)oワタシなら今日だけ言ってパクついちゃうな。


義母様(*´▽`*)退院おめでとうございます(ノ^^)ノ
皆でお祝い幸せな時間ねー(*^ー^)





2012年8月1日 08:37
cocoさん、ありがとうございます♪

無事退院出来て、一先ずホッとしてます(^ー^)
これからしばらくは嫁の仕事頑張ります!!

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37歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは−10s。(H24.6.29達成♪)

次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55sです!

***************************


H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!




2012年2月20日スタート
開始時76.5kg 35.6%
-12.6kg -4.4%
現在63.9kg 31.2%
あと8.9kg あと8.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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