日記
2012年7月30日(月)
体重56.8kg

5時以降たべない

×

甘い物をやめる

×

カフェインをやめる

○

決まった時間にたべる

×

1回はお外に出る 人観察 半ズボンはく

○

ブレスをする

×

明日からお肉をやめる

×

ちょっとだけをやめる

×

コンビにいかない

×

かしパンをやめる

○

夜は10時に寝る

×

結婚式までに痩せる

○

夕方に食べたくなるので 注意

未記入

マックをやめる

未記入

今週で55kgめざす

未記入

来週で53kg

未記入

少し減った

00:00
体重56.8kg

アイス2個
納豆まき2個
昼 にんじんいため
夜 納豆2個


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47歳 女性 身長:154.0cm
今年こそやせます!!よろしく
2012年7月28日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-3.2kg ±0%
現在54.8kg 28.0%
あと3.8kg あと6%
目標51.0kg 22.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

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Koichi
168.0cm 71.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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