日記
2012年7月31日(火)
体重57.2kg

5時以降たべない

×

甘い物をやめる

×

カフェインをやめる

○

決まった時間にたべる

×

1回はお外に出る 人観察 半ズボンはく

○

ブレスをする

×

明日からお肉をやめる

×

ちょっとだけをやめる

×

コンビにいかない

×

かしパンをやめる

○

夜は10時に寝る

×

結婚式までに痩せる

○

夕方に食べたくなるので 注意

未記入

マックをやめる

未記入

今週で55kgめざす

未記入

来週で53kg

未記入

やせない・・・・

00:30
体重57.2kg

朝 アイス3個
昼 チキン
3時ごろ ジュース3本
10時ごろ アイス1個
にんじん炒め 少々

そりゃーやせないか・・・・


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46歳 女性 身長:154.0cm
今年こそやせます!!よろしく
2012年7月28日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-3.2kg ±0%
現在54.8kg 28.0%
あと3.8kg あと6%
目標51.0kg 22.0%

 

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49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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女性 
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