日記
2012年7月31日(火)
体重56.9kg   体脂肪率23.4%

馬鹿食いしない

未記入

三食きっちりとる

未記入

間食は200カロリーまで

未記入

夏休み中ウォーキング毎日最低15分

未記入

なわとび300回

未記入

食事をしっかり記録

未記入

56.9kg   23.4%

23:59
体重56.9kg  体脂肪率23.4%


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20代前半 女性 身長:166.5cm
今日から?明日から?本気で頑張ります\(^o^)/
食べ物とかもしっかり気を使って、美意識UPで美しい女性になりたいです!!
よろしくお願いします♪
2012年7月26日スタート
開始時57.8kg 24.1%
-1.8kg -0.7%
現在56.0kg 23.4%
あと4kg あと2.4%
目標52.0kg 21.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

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Koichi
168.0cm 71.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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