日記
2012年7月31日(火)
体重59.8kg

夜9時以降は食べない!

○

食前に青汁!

○

半身浴30分!

×

ストレッチ15分!

○

ウォーキング30分!

×

筋トレ・ダンベル15分!

○

サプリを飲む!(黒酢・メリロート)

○

3サイズをチェック!

○

ダイエットを楽しむ!

×

スナック菓子× 茎わかめ・ひとくちゼリー○

○

今日はやる気がなくなる事が多々ありました。。
まず、重い生理痛。
これは運動どころじゃない(ノД`)
キツいです…

まあ、暴飲暴食はしなかったしヨシとしよう!
と思ったとこに追い打ちが!

体重計がおかしくなりました(゚Д゚;)
乗ると…ん?
やせた!!…ん?
コレおかしい(;´Д`)

昨日より10キロ以上痩せてるー(笑)

あたしの理想と目標が幻覚を見せてるのか?
でも、もう一回乗ってもおかしい。
昔のアナログの針のやつをひっぱりだして乗ると現実の体重でした( ̄。 ̄;)

針の体重計はどうしても軽いほうを見てしまって(笑)
正確なコンマ以下を切り捨ててしまう傾向にあるので…アナログ新しいの買わなきゃだなー

と、やる気ダウンの1日でしたー


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36歳 女性 身長:150.0cm
人生で今がMAX太ってます。。
仕事を辞め、結婚→離婚、ストレスで3年で15キロ増えました。
人生やり直す為にも、自分に自信をつける為にも、今回は本気で頑張ります!!
2012年7月28日スタート
開始時60.8kg
-3.1kg
現在57.7kg
あと14.7kg
目標43.0kg

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.1s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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Koichi
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☆キララ
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