日記
2012年7月31日(火)
体重59.8kg

夜9時以降は食べない!

○

食前に青汁!

○

半身浴30分!

×

ストレッチ15分!

○

ウォーキング30分!

×

筋トレ・ダンベル15分!

○

サプリを飲む!(黒酢・メリロート)

○

3サイズをチェック!

○

ダイエットを楽しむ!

×

スナック菓子× 茎わかめ・ひとくちゼリー○

○

59.8kg

23:38
体重59.8kg


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36歳 女性 身長:150.0cm
人生で今がMAX太ってます。。
仕事を辞め、結婚→離婚、ストレスで3年で15キロ増えました。
人生やり直す為にも、自分に自信をつける為にも、今回は本気で頑張ります!!
2012年7月28日スタート
開始時60.8kg
-3.1kg
現在57.7kg
あと14.7kg
目標43.0kg

 

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メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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Koichi
168.0cm 71.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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