日記
2012年7月31日(火)

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

○

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

×

○

レインツリーの国

23:10
体重54.7kg  体脂肪率22.6%

読書感想文で有川浩さんの、「レインツリーの国」という本を読みました!

読書感想文を書かなきゃいけないから読もうかなーって感じで読み始めたらどんどん引き込まれました!


いつもは勉強ばっかりだけど、読書もいいなぁと思った今日この頃♪



思えばダイエット関係ない…(笑)


コメント
2012年8月1日 09:49


読書いいですよね♪

読書大好き


 
 
2012年8月1日 17:31

うちも小学校のときは伸びたんだよ! 135p→145pにね!

 まだまだカモねww

 はるかチャン背の順うしろだよね?

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20歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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