日記
2012年7月31日(火)
体重54.2kg
収支カロリー -876 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 1,896 kcal

スクワット30回

○

腹筋20回

○

腹8分目

○

給食おかわりしない

未記入

便通

○

今日から

22:58
体重54.2kg

ダイエットはじめたいと思います。

きっかけは…暴飲暴食の為体重増加した為…( ; ; )


頑張って痩せた身体目指します!!


今日は食を気にして過ごしました(^∇^)

カロリー抑えました。


明日も頑張ろう☆彡


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32歳 女性 身長:154.0cm
26歳のめぐちんですo(^▽^)o

ダイエットは永遠のテーマです☆

ピンキーで頑張ってダイエットしたいと思います(^ー^)ノ
2012年7月31日スタート
開始時54.0kg
+0.6kg
現在54.6kg
あと2.6kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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Koichi
168.0cm 70.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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