日記
2012年7月31日(火)
体重77.7kg   体脂肪率43.9%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

○

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

○

眠い・・・

15:58
体重77.7kg  体脂肪率42.9%

ここの所なんかだるい、眠い・・・と思っていたら・・・
生理になった。
生理前とか生理中って体重減らないとか、増えるって知らなかった。
ただ甘いものは食べたくなって、今まではチョコレートとか食べてたけど、今回は大丈夫だった (;-_-) =3 フゥ

朝 ヨーグルト

昼 ご飯(1杯) 白身魚フライ(小)2個 春巻き(小)3個 枝豆少々 トマトジュース

夜 ご飯少なめ チーズトマトソースハンバーグ(240kcal) もやし(韓国ドレッシング) 枝豆


コメント
アッキー
2012年7月31日 18:32
こんにちは!
私もここに登録するまで生理前と生理中は太ったり減らなかったり、生理が終わるとヤセ期って知らなかったんですよ。

それは年中無休で食欲があるからなんですよね(^^ゞ

皆さん生理前とか最中に食欲おさまらないっておっしゃいますが私いつでも食欲おさまらないので生理中も後も関係なかったみたいなんです(^_^;)

ってことは特にヤセ期もないみたいで(T_T) 自力で頑張るしかないようですわ(-_-;)
タルト
2012年7月31日 19:37
ひーさん、こばんわ(^○^)

私も、いまいち生理になるから、増える〜とかってわからないけど、終わった直後からは減っていくような気がしますw

ピンキーの先輩らは、生理中に何をやっても減らないけど
頑張って運動とか続けてると終わり頃から、減ってくよw?って言ってました。。

ただ、生理だからといって、食欲が増す。。て感覚は
よくわかりません。。
常に、甘いもの大好きだし。。私も常に食べたーい(^○^)って思ってますww
2012年7月31日 21:16
ありがとうございます (*'ー'*)♪


アッキーさん

私も食欲おさまることないです(笑)この暑さでも・・・
ヤセ期・・・あまり期待しないようにします。


タルトタタンさん

幸い甘いものはもともとそんなに食べないんですけどね・・・
酒飲みなので・・・笑 菓子パンより調理パン、クッキーよりスナック菓子大好きです。


ヤセ期、期待しないけど少し変化あるといいなぁ〜

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46歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-8.4kg -3.7%
現在71.6kg 41.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

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