日記
2012年7月30日(月)
体重67.0kg

朝、夜の体重測定

○

ストレッチ

○

エアロバイク

○

排便

○

アルコール抜き

○

禁酒

23:00
体重67.0kg

土日の暴飲暴食で体重増加

今日はビール我慢しました。


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50代前半 女性 身長:165.0cm
年々体重が増え悩んでいます。
何とか頑張ってダイエット成功させようと思っています。
ビール大好き!食べること大好き!少し我慢して目標に達成しよう・・・
2012年6月28日スタート
開始時66.5kg
±0kg
現在66.5kg
あと11.5kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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カラット
女性 
152.0cm 64.6s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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