日記
2012年7月31日(火)
体重51.3kg   体脂肪率24.1%

腹筋50回

未記入

背筋30回

未記入

足あげ30回ずつ

未記入

踏み台昇降15分

未記入

51.3kg   24.1%

06:00
体重51.3kg  体脂肪率24.1%


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27歳 女性 身長:161.5cm
一番痩せてたときは47sでした(;_;)極度の便秘症!むくみ体質!基礎代謝上げて、痩せつつ、太りにくい体作りを心掛けたい!頑張って、見返してやる!
2012年7月29日スタート
開始時52.0kg 23.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 23.4%
あと4.3kg あと3.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

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Koichi
168.0cm 71.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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