日記
2012年7月31日(火)
体重44.1kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー -1,137 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

毎日リンパマッサージ!

○

夜8時以降は食べない!

○

間食はなるべくしない!

×

お風呂の後に体重測る!

○

 うわ。

12:24





 お昼ご飯食べたら
 気持ち悪くなった。

 まともにごはん食べたの
 久しぶりだからかな。

 ガッツリすぎたかな。

 あーもーやーだー(笑)

 色々食べる気失せて
 くるよねー



 (ToT)/~~~


コメント
2012年7月31日 20:54

体調大丈夫ですか?
毎日暑くて大変ですが、お互いダイエット頑張りましょう(^_^)v

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22歳 女性 身長:151.0cm



 高1\(^o^)/

 夏休み中に痩せて
 みんなのこと
 驚かしたる!!

 一緒に頑張って
 くれる人よろしく
 お願いします***

2012年7月24日スタート
開始時45.0kg   
+0.7kg
現在45.7kg 22.3%
あと5.7kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Koichi
168.0cm 68.0s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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