日記
2012年7月31日(火)
収支カロリー 1,231 kcal
摂取カロリー 3,149 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

毎日日記を書く

○

朝食は食べない(12時までは食べない)

○

夜食は食べない(22時以降は食べない)

未記入

むくみ対策として塩分制限

×

便秘茶を毎日飲む

○

人と一緒のときには食べる

×

毎日排便

○

1日1200カロリー以内

未記入

そういや

炭水化物抜け!肉食え!

っつうのと

肉食うな!日本人なら米食え!

っつうのあるやないですか

あれってどっちなんすか?

よかったら教えてくださいです

まあちょい調べます



レポート書け!


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25歳 女性 身長:165.0cm
とりあえず目標達成まで毎日日記を書くことを目標に
期限は9月26日
頑張ります
2012年7月29日スタート
開始時55.0kg
+2kg
現在57.0kg
あと9kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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Koichi
168.0cm 68.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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