ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *94日目*明日から8月?!
日記
2012年7月31日(火)
体重44.7kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

朝イチ体重測定

○

×

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

×

食事は炭水化物は2食まで

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

1ヶ月たつのがはやーい(>_<)

気が付けばもう月末ですか(^-^;
あと1週間もすれば、娘っち9か月だし1歳まであっという間なんだろうな〜(*^^*)

さっき7月1日の体重記録みたら、1ヶ月の間に3.7kgも減ってた(^^;)))
ちょっと減らしすぎだったね(´Д`)

来月は44.5~46.0を維持すること!
体脂肪を23%で落ち着かせること!
夏バテしないようにしっかり食事とること!

が目標です\(^o^)/

来月はお盆にBBQやら、盆過ぎには九州に帰って買い物三昧&グルメ三昧する予定♪

それまでに、リバしにくい引き締まった体づくりを頑張りたいと思いますo(*⌒―⌒*)o


コメント
2012年7月31日 12:20



 頑張りましょう\(^o^)/

2012年7月31日 15:08
ゆーきてぃさん>

はじめまして!
コメありがとうございます(*^^*)
一回り(以上?)もお若い\(^o^)/
一緒に頑張りましょうね♪
 
 
2012年7月31日 16:13
すごい\(^o^)/頑張りましたね☆
そんなに軽いのに3.7も減るなんて
すごい\(^o^)/尊敬!!

私は変わらずでも!!諦めませんよw
のんびりがんばりますw

娘さんもうすぐ9ヶ月なんですね☆
ほんと月日が経つのがはやいですよねヽ(*´∀`)ノ
こんなことじゃ直ぐにおばあちゃんになりそうだww
2012年7月31日 18:53
ひなたさん>

大幅減量の理由は、もしかしたらママ会があったからかもしれません(^-^)
ママ会のママさんたち本当に細くて美人さんばっかりなんですよ(^-^;
顔はどうにもできないから、せめて痩せたいと必死でしたし(^^;)))

ひなたさん、凄く頑張ってらっしゃるからとても良い刺激になってます☆

私も体重だけじゃなく見た目が引き締まるよう精進します!!

本当あっという間に自分も年取りそうです(´Д`)
綺麗に年を重ねていきたいですね\(^o^)/

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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