ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ > 日経平均は8680円。日足は下向きだが、60分と15分は上向き。
日記
2012年7月31日(火)
体重86.4kg   体脂肪率28.0%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

昨夜は久々にいつもの距離を走った。今のところ微弱な痛みはある

が、足はほぼOK。でもしばらくは静かに走ろう。


コメントする


 


50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

一覧へ

 

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!