日記
2012年7月31日(火)
体重54.0kg
収支カロリー -830 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 2,130 kcal

寝る3時間前からは食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ウォーキングか筋トレをする

未記入

足あげ体操する

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ジュースは飲まない

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

yasuの声(歌)聴く

未記入

54.0kg

11:36
体重54.0kg


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女性 身長:155.0cm
yasu らぶたん♪
2012年6月3日スタート
開始時57.0kg   
-4.3kg
現在52.7kg 24.9%
あと5.7kg
目標47.0kg   

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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