日記
2012年7月31日(火)
体重50.7kg   体脂肪率24.9%

ウォーキング+ジョギング

未記入

踏み台昇降

未記入

トレイシーメゾット

未記入

朝夜 骨盤ストレッチ

未記入

横手式腹筋2セット

未記入

お水2リットル

未記入

骨盤体操

未記入

半身浴

未記入

半身浴後マッサージ

未記入

タンパク質を取るように心がける

未記入

43日目

10:22

体脂肪変化キタ━━━ヽ(∀゚ )人(゚∀゚)人( ゚∀)ノ━━━!!

嬉しいなーっと。

睡眠不足でダウンしそうだけど頑張るううううう。

今日はエステでリンパマッサージだ!


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44歳 女性 身長:159.0cm
ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ
2012年6月16日スタート
開始時56.8kg 30.8%
-6.1kg -5.9%
現在50.7kg 24.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標48.0kg 22.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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