ダイエット日記 > STUDSさんのマイページ > 50.7kg 24.9％
2012年7月31日（火）
体重50.7kg 体脂肪率24.9％ウォーキング＋ジョギング |  | 踏み台昇降 | |
トレイシーメゾット | | 朝夜 骨盤ストレッチ | |
横手式腹筋２セット | | お水２リットル | |
骨盤体操 | | 半身浴 | |
半身浴後マッサージ | | タンパク質を取るように心がける | |
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44歳 女性 身長：159.0cm
ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
2012年6月16日スタート
| 開始時 | 56.8kg | 30.8％ |
 | -6.1kg | -5.9％ |
| 現在 | 50.7kg | 24.9％ |
| あと2.7kg | あと2.9％ |
| 目標 | 48.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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