日記
2012年7月31日(火)
体重85.7kg   体脂肪率46.0%

骨盤ダイエット寝る前

○

夕食後甘いものたべない

○

毎日更新・記録

○

むずかしい???

06:30
体重84.5kg  体脂肪率50.0%

朝に体重計にのったら
体重が減るのはふつうだと思うが
体脂肪が急激に増える・・・
毎日記録して様子みよう
今日も一日ガンバろう!!


コメント
2012年7月31日 11:03
初めまして(。・ω・。)

燃える身体を手に入れれるように頑張りましょう☆

私も頑張りますっ!
2012年7月31日 23:42
こんばんは!!
よろしくお願いします
一緒にがんばりましょう

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40代後半 女性 身長:158.0cm
もうヤバイと思い登録です
ダイエットしないと・・・
みなさん、ガンバりましょう!!
2012年7月30日スタート
開始時86.6kg 45.0%
-4.1kg +2%
現在82.5kg 47.0%
あと22.5kg あと19%
目標60.0kg 28.0%

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.4s

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 84.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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Koichi
168.0cm 73.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
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159.0cm 82.2s

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