日記
2012年7月31日(火)
体重51.5kg

姿勢良く過ごす!

未記入

毎日ストレッチする!

未記入

朝 水かお湯飲む!

未記入

お菓子は1日200キロカロリーまで!

未記入

おつうじ

未記入

目標(^-^)/

09:44
体重51.5kg

昨日より0.5キロも減ってたー!!

カーヴィーダンスと筋トレ頑張った成果かな??

☆とりあえずの目標☆

○4日までに50キロ!
○お菓子ゎ一日に食べても100kcalまで、基本ゎ食べない!
○夜→炭水化物抜き、代わりに豆腐!おかず、野菜ゎ食べる!


これで4日までに少しは痩せたい!

今日も部活だぁー( ;´Д`)
4時までとかクソ長いし(笑)

でゎ、いってきます(^-^)/


コメント
2012年7月31日 11:38

くりすたるちゃん☆おはようございますッ!!
あっついですねぇ
500グラムも減ってるなんて素晴らしいッ!!部活やりながらダイエットをがんばっている結果がでましたね><ちょっぴりでも減ってると嬉しいよね

その調子で目標まで倒れずにふぁぃトン

よるにトマト&チーズを食べると疲労回復に繋がりますょん(*´∀`*)やってみてくださぁーい☆

次の目標に向けて
がんばりましゅーo(`^´*)
 
 
2012年7月31日 11:59

減ってうらやましい(笑)

部活頑張って(^^)/
2012年7月31日 13:00
すごーい!!
結構減ってるし!!ヤッパリ頑張ったらその分成果はでるんやね☆


私もくりすたるチャンみたいに近場の目標立てて頑張ろうかな!!



でもとりあえず・・・頑張るのは明日から・・・苦笑
2012年8月1日 09:53


私も4日までに減らしたいなぁ。


頑張ろ(*´ω`)

コメントする


 


22歳 女性 身長:162.3cm
くりすたるです(^^)/
EXILE、三代目JSB大好きな高2です☆


SCANDAL☆RINAみたいに内も外もかわいくなれるよう頑張ります!!!
2012年2月12日スタート
開始時55.0kg
-2.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!