ダイエット日記 > bambinaさんのマイページ > 糖質制限 86日目 断酒断念…
日記
2012年7月31日(火)
体重47.6kg

毎日体重をはかる

未記入

なるべく階段

未記入

糖質はさける

未記入

常日頃からお腹に力を入れて引き締める

未記入

毎朝グリーンスムージーを飲む

未記入

腹八分目!!

未記入

寝る前にストレッチをする

未記入

暑くてついつい飲んでしまいます><
オリンピックも楽しいし…(言い訳)

ここのところ、記録はしていないのですが、47kg台をキープしている感じです。
もう1kg減らしたいですね。

私の鉄板野菜のほうれん草が使えなくなったので、
GSに水菜をつかってみました。
また、のちほど続きを書こう〜。


コメントする


 


43歳 女性 身長:157.0cm
もう少ししかないのですが、11月の友達の結婚式に向けてあと3kgは落としたい!
2012年1月20日スタート
開始時48.8kg
-1.7kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 48.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!