日記
2012年7月31日(火)
消費カロリー 2,869 kcal

お菓子食べない

○

塾おわった後何も食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日を楽しく笑って過ごす

未記入

毎日全身を鏡でcheckする

未記入

逆立ち1分

未記入

18時以降はカロリーを摂取しない

未記入

○

○

○

朝食

09:34
体重53.4kg

やっぱりパンおいしいです♪
でも食べすぎはいけないので八枚切りにしました!
お昼も食べすぎないように頑張ろう^^


コメント
2012年7月31日 19:30

パンおいしそーo(*^▽^*)o

でも・・・見るだけ!見るだけ!

でも食べたくなっちゃう((笑

我慢ガマン!!

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20代前半 女性 身長:155.0cm

震災後5kg太りその後も
ぶくぶく太って今に至ります...泣

少女時代並みの美脚目指して
がんばります(^^)/

年末までには50kg切るぞー!!!
2012年7月30日スタート
開始時53.5kg
+1.1kg
現在54.6kg
あと9.6kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 55.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.1s

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Koichi
168.0cm 72.8s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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