日記
2012年7月31日(火)
体重51.4kg   体脂肪率23.1%

毎日体重計に乗ること

○

半身浴する!

未記入

お通じ出たデター

未記入

かかと上げ30回

未記入

トレーシーメソッドする!!

未記入

足パカ100回

未記入

エアチャリ200回

未記入

ウォーキング

未記入

縄跳び100×10

未記入

なんか減ってた♪

09:28
体重51.4kg  体脂肪率23.1%

昨日1000回縄跳びして〜
半身浴したら朝減ってた♪

でもでもでもでも今日は猿カフェで友達と飲み放題♪www
明日は太陽のカフェで女子会www
外食続きぃ〜〜〜♪www

7時半→チョコ
8時半→キュウリの浅漬け
12時→蕎麦
13時→クッキー
19時半→猿カフェで飲み放題と6品コース♪w


コメント
 
 
2012年7月31日 12:21
明日休み???(*^^*)
 
 
2012年7月31日 13:04
猿カフェいいなーー♪
さちもっかいタコライス食べたい(^^)
太陽のカフェおいしいーーん?♪
さちしばらく外食の予定ないーー!
2012年7月31日 13:15
飲み放題で6品ついて2500円のコース♪めちゃ安くない??♪
太陽のカフェ美味しいでえ〜安いし♪

うらやまっ!!!
痩せるねっ♪
 
 
2012年7月31日 14:56
2500円?めっちゃ安い!!
デザートも??

しかもこれから忙しいで痩せるかも。。。
2012年7月31日 15:03
6品の中にデザートも入ってる♪最高やろ〜♪

え〜な〜♪みなみも忙しくしよかなww
お盆に友達と昼も夜も遊びまくるで太りそうやけどなw
 
 
2012年7月31日 15:10
さちお盆ないで羨ましいし!!
いっぱい遊んで満喫してきてーーー♪
でも確かに連休て太るね、、、汗

サルカフェ最高ーー♪
もっかい行きたい!!
2012年7月31日 15:17
あそーやあ><
満喫しまくりますねっ♪

またいこにっ♪
 
 
2012年7月31日 15:38
海とかはいかんの??♪

行くーーーー!!!!
2012年7月31日 15:56
海なんぞいかんよ♪
水着買ってないし細くもないしあとやっぱ海ベタベタするしあっついしいいことなしやで行きたくないw
 
 
2012年7月31日 16:14
ぢゃーお祭りはあとどこ行くんー???♪(*^^*)
2012年7月31日 16:44
今週は岡崎花火か長良川のとこの花火いくかな♪
四日市花火はいかないよw
お祭りなにがあるかしらない♪
 
 
2012年7月31日 17:01
さち今年はもう終わりーーー泣
長島の花火おっくんと行きたかったけど
先約あるみたいで無理やったーーー泣
2012年7月31日 17:10
そなんやー(´・_・`)
花火とかおわると夏終わりて感じしちゃうね(。-_-。)
 
 
2012年7月31日 17:26
そやね(>_<)
てか転職せんかぎりさちおっくんと祭一緒に行けやんー(>_<)!!!!
2012年8月1日 09:14
まじかぁ><有休とかあるやんっ?♪
 
 
2012年8月1日 14:20
さちゎあるしよくとるけどおっくん絶対休まん(-_-)働いてから有休使ったことないんてー(>_<)
2012年8月1日 15:03
えぇ〜><休みずらいのかなぁ汗
やだねそんなの><↓
 
 
2012年8月2日 10:30
本当やだ!
さちがやすまな全然遊べへん、、、泣

2012年8月2日 11:28
早く結婚しましょう♪w
 
 
2012年8月2日 11:39
したいけど、、、うちら無駄使い多い!
おっくんマッサージチェア買うゆーてるし、、
2012年8月2日 11:55
そなん?
マッサージチェアて30万くらいするやつ?汗

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32歳 女性 身長:161.8cm
6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw
まぁもろリバウンドするよぉなダイエットやったし仕方ないw
3食きちんと食べて運動もしてリバウンドしにくい体に
していきたいと思いますっ★
下半身デブ脱出したるぅ〜〜〜♪


【理想サイズ】
ウエスト:59.9〜63.1
ヒップ:85.8〜87.4
太もも:46.9〜50.2
ふくらはぎ:32.4〜34.0
足首:19.1
2012年1月16日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-3.4kg -0.3%
現在51.1kg 24.7%
あと2.1kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.1s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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