日記
2012年7月31日(火)
体重66.0kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー 262 kcal
摂取カロリー 2,917 kcal
消費カロリー 2,655 kcal

1日深呼吸10回

○

膝裏ストレッチ

○

スクワット30回

×

66.0kg   23.5%

07:58
体重66.0kg  体脂肪率23.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+2.2kg +2.5%
現在68.6kg 25.5%
あと6.6kg あと14.5%
目標62.0kg 11.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.2s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 68.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.0s

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coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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