日記
2012年7月31日(火)
体重50.4kg
収支カロリー -1,680 kcal
摂取カロリー 1,030 kcal
消費カロリー 2,710 kcal

朝起きてすぐ体重測定

未記入

骨盤スクワット

未記入

ロングブレス7回〜10回

未記入

水分摂取

未記入

お通じ

未記入

1日1200〜1400カロリーで抑える

未記入

平日は6時までに夕食済ませる

未記入

50.4kg

07:48
体重50.4kg


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女性 身長:157.5cm
専業主婦です(^-^)v
二児のママしてます。
下の子を今年の二月に出産してから
なかなか体重が戻らなくて焦ってます(T^T)

マイペースに緩くダイエットしていきますので
よろしくお願いいたします
2012年6月22日スタート
開始時52.0kg
-0.6kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.2s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.9s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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