日記
2012年7月30日(月)
体重50.4kg   体脂肪率24.9%

おつーじcheck

未記入

朝、体重測定

○

体重アーップ↑↑

19:22
体重50.4kg  体脂肪率24.9%

過去最高記録を出してしまった

私は一体何をしてたんだ(TT)

でも、絶対挫けない!

絶対痩せる!!

やる気は十分ッス(^^)


※今日食べた物

12:40
 グリーンサラダ 33kcal
 カリーブルストソース 20kcal
 玉葱とキャベツの味噌汁 50kcal

15:20
 紅茶のロールケーキ 350kcal

18:05
 あめ(チェルシーのマンゴーミルク) 20kcal

18:50
 きゅうりとトマトのサラダ 25kcal
 もずく 15kcal
 れんこんとしいたけの煮物 100kcal
 納豆&卵 180kcal
 枝豆 40kcal
 紅茶豆乳 61kcal

計894kcal

昨日過食してた割には食べ過ぎ!?

おやつに食べた紅茶のロールケーキおいしかったぁ

卵屋さんが作ったロールケーキらしいんだけど、もうふわっふわで口の中ですぐになくなっちゃう感じ☆

会社の人にもらったんだけど、もらった時は、すごい太った事もあって、今日はそうゆうの食べたくないんだけどなぁって思っちゃったりしたけど、食べて良かったぁ(^^)

レアチーズケーキとシュークリームとプリンももらったのがあるから、明日の朝食べようかな☆

1日1200〜1300kcal摂取に出来ればなぁって思ってます!

まずは、今週こんな感じで頑張ってみます!!

絶対今週48キロ台に戻す!!!


コメント
 
 
2012年7月30日 21:14

素敵だーーー*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*そんな凄いの貰えるって、おちさんの人徳ですね
私は、アルミで包んだ焼き芋とか会社の人の自分の娘手作り和菓子とかです!
私変な人?で?人の握ったおむすび苦手なので、手作り和菓子コネコネは、食べるの目の前でガン見され死ぬかと思いました。
私も素敵な名前のケーキ欲しいです(ToT)/~~~
ダイエットお休みしますので(^-^)/
2012年7月31日 08:52
いやまだまだですよ(笑)
私は過去53.5kgまでいきましたから( ´艸`)
この日記を始めるほんの少し前です!

バテない程度に頑張りましょう☆

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39歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 44.0s

sabo
女性 
156.0cm 41.5s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

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154.0cm 47.9s

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33歳 女性 
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