日記
2012年7月30日(月)
体重49.7kg   体脂肪率20.9%

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

○

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

今日の体重測定

19:17
体重49.7kg  体脂肪率20.9%

筋肉量 36%

増えてました(T-T)


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53歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.9s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 53.9s

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なち
27歳 女性 
154.0cm 53.9s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

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