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日記
2012年7月30日(月)
体重54.4kg

朝、必ず体重測定&記録

○

酵素と十六穀米と良質のたんぱく質&たっぷり野菜生活

未記入

毎日必ず快便

未記入

二の腕シェイプ運動&カーヴィダンス

×

夜は、12時前に就寝する

未記入

毎日15分以上のウォーキングか、30分以上の半身浴

未記入

×

○

ゴムチューブを使った筋トレ

×

フラフープ一日20分

×

いや、グラフが。^^;


昨日は、三浦大知君のライブで、跳ねてきました〜〜
娘たちにお付き合いだったんですが、いや〜〜やっぱりライブはいい!大知君も礼儀正しいし、もちろんダンスは素晴らしいし、歌はうまいし、一生懸命だし、MCで口が回らなくて噛むのも、可愛い。。。^0^

お昼は某ホテルのランチブッフェを娘がおごってくれましたが、う〜〜ん、値段の割には、いまいちでした。
メインのお魚料理はまあまあ美味しかったですが、まず、ブッフェといってもサラダだけなので、物足りないのと、ホテルのパンはたいてい美味しいのに、二種類しかなく、しかも乾いてる・・・
フランスパンの皮がパリッとしてない。。。。@@

デザートのシューアイスのシューもパサパサだったし、アイスは美味しかったけど、大きすぎ。紅茶やコーヒーの温度が低すぎ。テーブルに持ってくる間にぬるくなってしまって。

リピはないな。。。。

駐車場料金も長女がおごってくれて、大知君のグッズ、大人買いした次女がストラップを買ってくれました。
(グッズで25000円以上買ってた。。。。@@;;;)


ホールでのライブだったから、座席指定だったのだけど、ほとんど立ったまま拍手したり手を振ったり、跳ねたり^^;してましたが、エネルギーはあまり使わなかったみたいね。。。。



毎日、失業中の夫のために昼食を作るのですが、糖尿病の気があるのでそばにしろ、そうめんの類にしろ一人前は食べ過ぎ、で1/4人前をよけるのですが、それをつい食べちゃうと、食欲がとまらなくなる〜〜〜


ああ、断食道場にでも行きたい。。。。。






コメント
 
 
2012年7月31日 00:05
コンサートでずっと立っているなんて、
私には無理です(笑)

と言うか、ミュージカルはよく行きますが
コンサートはもう何年も行っていません。

10年くらい前に
藤木直人さんのコンサートが大阪であったときに
行ったきりです。

藤木さんが投げたピックを拾いましたよ(^O^)/
2012年7月31日 07:31
1/4人分…微妙な量〜(^-^;)残して置いても冷蔵庫の中で邪魔ものになるやろうから
きっと自分のお腹の中にしまうでしょう〜( ̄- ̄;)


家で「アルバム」聴いてるのも良いけど
やっぱり「ライブ」は最高ですね♪
昨年年末に久しぶりに行った私も2時間半立ちっぱなしで興奮しました(笑)


娘さんは♪ふとっぱら〜(*^□^*)イイデスネ♪

 
 
2012年7月31日 08:27
私も なかなか 52kg台に戻れずにいますが

  会社のみんなに 48kg目標を公表してしまったし
  ( 仲のいい子以外にも)

  今週末 どうにもデブ化が許されなくなるように
   ショートにしてきます

  (ほかにも考えがあってなのですが)

   
2012年7月31日 12:25
じゃすみんさん^0^

数年前は、小さなライブハウスでインディーズバンドの追っかけをしてる娘につきあったものです。もう、押し合いへし合い。耳鳴りはするし、足は踏まれる。。。。ホールでのライブはきちんと座席があるので座っていてもいいんですが、「踊らにゃ、損々!」とばかり跳ねてました〜^^;

くも美さん*^^*
ライブはね〜やっぱりいい!!ファンの子たちも節度を守っていたし、前から6列目だったから大知君の汗が飛んできそうでした^^;しょっちゅうは体力が持ちませんが、(特に夏、野外ライブなんて倒れちゃうわ)たまに「生」はやっぱりいい!!


らんらんさん^□^/

このくらいになると、体重、落ちないですね〜筋肉が抵抗してるらしい。。。ショートというのは、ヘアースタイルね。
ベリーショートとか似合う小顔に憧れます。。。
フラがあるからまとめられないくらい短くはできないんですが。。。ヘアークリップを留められないから〜

でも、ショートヘアのらんらんさん、似合うだろうな〜みたいな〜^0^
2012年7月31日 12:25
マコロンさん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!

楽しい時間を過ごせて、ストレス発散出来たようですねぇ。(*^o^*)

コンサートかぁ…

何時行ったか分からない位、遠い過去になってる。

夏だし、何かで弾けてストレス発散したいなぁ〜(^▽^;)

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60代前半 女性 身長:158.0cm
プロフィール画像変更2012.8.21 

次女が描いてくれたイラスト。季節外れの五月用のものだけれど、綺麗なので使用。彼女も忙しいが、また季節に合ったもの描いてくれたなら、更新したい。

  *******************

2011年7月20日からダイエットを始めました。

開始当時は、61.8kg

酵素ファスティングと、カロリー制限、スクワット、半身浴などで、年末には52kg台までになりました。

****************

 58kg 8月20日達成!
 56kg 9月21日達成!
 55kg 10月6日達成!
 53.8kg10月28日達成!
 52kg 12月22日達成!

****************

9月に休止状態になってから、しっかりリバウンドしてしまいました!!

やっぱりピンキーが無いとダメです〜〜〜^^;
2011年7月20日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 27.0%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.7s

30代前半 女性 
160.0cm 57.4s

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まりも
女性 
151.0cm 59.2s

愛里
28歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
26歳 女性 
158.0cm 50.0s

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