ダイエット日記 > 黒豆(´・ω・`)さんのマイページ > あっついとりあえずあつい
日記
2012年7月30日(月)

意識を高める

未記入

バランスボールエクササイズ

○

食事をする前に水を飲む

○

お菓子・ジュース おさえる

○

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

○

無理はしない!!

○

あっついよ〜!


今日の晩御飯は牛丼だって!!

これから

グラムダイエット始めます。

食べる分をgではかるの(笑

効果あったらおすすめするねっ



「ぐらみゅだいえつと」


ふぅー!!
いぇー!!


がんばります

**

足細くなるようにがんばる〜

全身プリとって
変化あるかのせてみますw


コメントする


 


女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.1s

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 46.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

一覧へ

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

Koichi
168.0cm 72.8s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!