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日記
2012年7月30日(月)
体重82.0kg
収支カロリー -1,923 kcal
摂取カロリー 730 kcal
消費カロリー 2,653 kcal

1gの水補給

○

ラジオ体操

○

10時以降ゎ食べない

○

毎日体重記録

○

ストレッチ

○

ボディーブレード 5分×2セット

未記入

とうとうこの日が来た

17:39
体重82.0kg

決断の時

結婚し専業主婦になったものの

初めてのダラダラ感で激太りっ

結婚前ゎ65`だったのにね(´゚д゚`)

最近の旦那様ゎうんざり気味。。。

これゎいかんっっっ

なんとかせねば詐欺だと言われそう

とにかく80`切らなきゃマズイぞっ




晩御飯ゎ
チキン南蛮を半分
ナスのお味噌汁
サラダ
もずく酢


コメント
2012年7月31日 06:51
日記にコメントありがとうございます(*´ω`*)
一緒に頑張れる人がいると
頑張れますよね♪
よろしくお願いします(*´-`)
2012年7月31日 11:19
1ch1goさん☆

ご訪問ありがとうございます(*´(ェ)`*)

ゆっくり確実にダイエット頑張りましょうねっ☆

どうぞ(´・ω・)ノ★*゚*ヨロシクデス*゚*☆

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35歳 女性 身長:167.0cm
新婚にして激太り・・・

これゎマズイ・・・

一緒に励まし合えるダイエット仲間募集ですっ(。・ω・。)
2012年7月30日スタート
開始時82.0kg
±0kg
現在82.0kg
あと12kg
目標70.0kg

 

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