日記
2012年7月30日(月)
体重89.5kg

通学時は、チャリ(30分)

×

炭水化物は控えめ

○

1日1回日記書く

未記入

2日1回だす

未記入

体重増えたら2日以内に戻す

未記入

甘えない

未記入

1日目

16:23
体重89.5kg

ダイエット開始!
けど、すでに
アイス2つ
菓子パン1つ
茶碗蒸し1つ
食べてしまった。

こう自分で書いてみると
今日は、特に偏食してるなと
感じてしまった><

でも、白米好きな私。
今日は一回も食べてないから
褒めたい!!!

明日は仕事だから
さすがに食べますが
いつも以上に
少なめに心がけて
頑張ります!!!


コメント
2012年7月30日 17:57
はじめまして(。・ω・。)

私も今日からダイエット日記を始めましたっ

体型が似ていそうでコメ書かせて頂きました(○`Д´)ノ

良ければ一緒に頑張りませんか??

時間ゎかかるかもしれませんが
 
お互いにキレイになりましょう??|ω-*)ポッ

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30代前半 女性 身長:173.5cm
もうそろそろ

本気になりたくて

みんなに公表することで

頑張ろう!!!って気になると

思い、日記はじめました*
2012年7月30日スタート
開始時89.5kg
-5.8kg
現在83.7kg
あと18.7kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 85.8s

ルミナス
51歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
29歳 男性 
175.0cm 85.4s

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Koichi
168.0cm 72.8s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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