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日記
2012年7月30日(月)
体重57.5kg   体脂肪率34.9%

毎日、体重測定

○

夜9時以降は何も食べない。

未記入

階段で上り下り

○

もう一度、スタート

14:52
体重57.5kg  体脂肪率34.9%

先月から始めたダイエット。三日も持たず、断念。
今日からまた、頑張ろうと思う。
毎日暑いから、水分を取ってガンガン汗かくぞ〜!!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
2012年6月27日スタート
開始時57.0kg 36.0%
-1.5kg -1.5%
現在55.5kg 34.5%
あと5.5kg あと9.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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157.2cm 53.9s

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