日記
2012年7月28日(土)
体重71.0kg

夕食後一時間のウォーキング

×

寝る前の骨盤枕ダイエット

○

昼・夕のカロリミット&生酵素サプリ

○

8時以降に食事をしない

×

水をたくさん飲む

○

71.0kg

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体重71.0kg


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37歳 女性 身長:157.0cm
MAX75.5kgスタート。

4/25頃からダイエットを始め、現在71kg
同じような体系の方の日記を参考にダイエットを続けていきたいと思います。

一先ずMAXからの−10kgを目指します。
2012年7月25日スタート
開始時75.5kg
-5.6kg
現在69.9kg
あと4.9kg
目標65.0kg

 

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合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 67.2s

オカメインコ
42歳 女性 
155.0cm 71.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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Koichi
168.0cm 64.6s

coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

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