日記
2012年7月30日(月)
体重59.8kg   体脂肪率28.8%

59.8kg   28.8%

14:47
体重59.8kg  体脂肪率28.8%


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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 64.6s

運動女子=3
女性 
153.2cm 59.8s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.3s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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