日記
2012年7月30日(月)
体重46.0kg
収支カロリー 6 kcal
摂取カロリー 1,206 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

朝_食欲でたらストレッチ

未記入

夜_お風呂後ストレッチ

○

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

未記入

ゆっくり、落ち着いて飲む

未記入

胃と腸を労わる。感謝する。

未記入

ネットばかりみない。勉強します!

×

昼ごはん

13:33

もう猿カフェ週間は終わったから普通に…
おにぎりと野菜ジュース(>_<)
お腹がすいたらナッツかバナナをたべるよ(^^)
あ、でも飴をすでに4つたべちゃった(^^;;
まぁいいよね(^^)
よし午後もがんばろーっ!


コメント
 
 
2012年7月30日 16:37
あら、とってもヘルシー(*^o^*)

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女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.3s

☆ゆきち
女性 
158.0cm 47.9s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 49.2s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

さしゅー
30代前半 女性 
160.0cm 63.0s

ぬい
34歳 女性 
156.5cm 48.3s

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