日記
2012年7月30日(月)
体重55.6kg   体脂肪率27.1%

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

○

夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

○

特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

○

息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

○

ながらエクササイズを中心に

○

お酒も楽しんでノンストレス

○

子供と遊び体を動かす

○

家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

○

美意識きーぷ!

×

内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

○

サボった日も記録ゎ必ず!

○

ちょっとお知らせ

12:13
体重55.6kg  体脂肪率27.1%

お祭りの日の夜、小さな子猫を保護しました。
3日間くらいずーっと家に鳴き声が聞こえてて、旦那と探したらビニールハウスの中で衰弱しているのを発見。
見捨てられず次の日の朝(昨日)動物病院へ。
今生まれて3週間ほどで、まだ自力でミルクも飲めないし排泄も手助け無しでゎできないみたいで、とりあえず家に。
世話が結構大変です(ノД`)
でもかなり癒やされるー。゚(゚´Д`゚)゚。
今日の朝にゎかなり元気になり動き回ってます(^^)
とりあえずベタにタマと名付けましたw
寝室の窓にゎコウモリがぶら下がってるし、うちが動物園になりそうです(;´Д`)w


で、そんなわけなんですが
実はまゆ




猫アレルギー。w



初日ゎ腕がブツブツになって目も鼻もグシグシ。
ですが不思議な事に昨日の昼からゎ落ち着いて何もアレルギー症状が出てません(・∀・)
なぜ?w

毒をもって毒を制すってやつでしょうか?w


とにかく可愛くて可愛くてキュンキュンです!






体重、お祭りの大量食いとビール大量摂取で心配でしたが、あんまり増えてなくて良かった(ノД`)

明日までに55.5に調整できればいいんですが微妙かも(´ー`)






おそばせながら今日の目標!


○疲れた時ゎタマで癒やしチャージ
○夕飯米抜き
○ストレッチ、太もも二カ所EMSやる
○激しくお風呂掃除
○お肌のお休み日。日焼け止めのみにする
○毛の処理(あそこもはみ出ない程度にカットする)w



うちゎ月末最終日が給料日。
買い出しでまとめ買いする物をメモに書き出してたらもうお昼すぎてしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。

早いー!

1日短いし足りないです(ノД`)


でわまた食事その他編で!


コメント
2012年7月30日 13:44
まゆさん、こんにちわ♪
わぁ(*´艸`*)タマちゃん可愛い☆☆☆
日記を読んで、まゆさん夫婦の優しさに感動してしまいました!
うちだったら…私は猫大好きだけど、旦那はひどい猫アレルギーだし保護してあげられないなって思いました(TT)
タマちゃんの癒しパワーでアレルギーが落ち着いてると良いですね(>_<)
2012年7月30日 14:25
めるさんこんにちは(^^)
もう2人してタマにデレデレですw
娘を一度近づけたら叩くわのしかかるわで虐待的だったのでタマがガクブル。w
娘の方が凶暴でした(ノД`)w

ところどころかゆかゆが出てますが、あまり酷くもなく今のままなら猫アレルギーも克服できそうです(^^)

ただ、自分の時間が更に無くなるとゆうデメリットも出てきましたw

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31歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 52.2s

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なち
26歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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