日記
2012年7月29日(日)
体重43.7kg   体脂肪率14.8%

続、ぐったり

12:00
体重43.7kg  体脂肪率14.8%

11時前にちびさんを迎えにいく、

ついでに買い物へ、29日で肉の日で半額
主人肉に食いつく
豚バラとハラミとタン買う。
今日のメニューは決まったな

鶏ももと豚小間がグラム58円だったので買う
冷凍しとこう

戻ってまたまた仕込み開始
鶏もも昨日買ったのでそれでオクラと玉ねぎで酸っぱ煮
これも小分け冷凍した。昨日作ったおかずもおべんとうカップに
小分けしてタッパーに入れて冷凍した、
豚バラ薄切り肉でアスパラ巻、しょうがマヨ焼きこれも
小分けに冷凍
エビはから剥いて、しょうが、みりん酒につけて
月曜日のエビマヨにしよう

あと、豚しゃぶ用肉はしょうが、酒で茹でた。
明日の晩のおかずに

砂肝スライスで玉ねぎと塩麹炒め
大根と水菜カツオめんつゆマヨサラダ
豆苗のちくわごまあえ
おべんとうのおかずに卵焼きを2回
切って冷凍

またまた夕方だ、小松菜大根の皮小分けした冷凍キノコたち
の味噌汁
ごはんも洗って炊飯準備完了。。

洗濯物いてれ、布団いれて、カバーはめて
汗だくだく。

もう風呂だー
ビールだー
片付けは主人に任せた、、ぐったりだけど
明日からのおべんとうは大丈夫
それだけでいいの。。朝は詰めるだけだから


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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

今日
昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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