日記
2012年7月30日(月)
体重49.4kg

脚マッサージ

未記入

晩酌禁止

未記入

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

○

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

私服。

11:51

tp/EMODA

spt/OZOC

サンダル/OZOC


コメントする


 


30代前半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.7s

まーや
52歳 女性 
159.3cm 46.2s

一覧へ

 

ダイエッターなったん
30歳 女性 
160.0cm 57.5s

くるみ。
27歳 女性 
152.4cm 48.7s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!