日記
2012年7月30日(月)
体重85.9kg   体脂肪率44.0%
収支カロリー -2,239 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 2,559 kcal

骨盤ダイエット寝る前

○

夕食後甘いものたべない

○

毎日更新・記録

○

決心!!

11:00
体重86.6kg  体脂肪率45.0%

もうヤバイ・・・
がんばろう!!


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40代後半 女性 身長:158.0cm
もうヤバイと思い登録です
ダイエットしないと・・・
みなさん、ガンバりましょう!!
2012年7月30日スタート
開始時86.6kg 45.0%
-4.1kg +2%
現在82.5kg 47.0%
あと22.5kg あと19%
目標60.0kg 28.0%

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 83.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ちびかいじゅう
48歳 女性 
156.7cm 84.1s

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☆ゆきち
女性 
158.0cm 47.9s

Koichi
168.0cm 65.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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