日記
2012年7月30日(月)
体重55.2kg
収支カロリー 500 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

○

肩回し 300回

未記入

暑くて寝れない

ついつい
たべちゃぅ


全粒粉だからいいかなぁ
とか考えちゃぅ



もっかいお風呂入って
気張らそぅ


コメントする


 


34歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

RATA
女性 
157.5cm 55.1s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.9s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

くーこ
41歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!