ダイエット日記 > remiさんのマイページ > 今週も頑張ろう☆生理開始・・
日記
2012年7月30日(月)
体重55.7kg   体脂肪率25.2%

毎朝体重計にのる

○

お菓子減らす

○

ワンコの散歩で腹筋意識しながら毎日ウォーキング

○

さぼりまくってたwiifitを再開する。一日5分でもやる

○

今週も頑張ろう☆生理開始・・

00:00
体重55.7kg  体脂肪率25.2%

昨日飲みすぎてからだの水分減って体重も減った。。
明日絶対太ってるはず><
今日は運動がんばるぞ


アセロラジュース

チョコ
バランスアップ

昼(シャメ)
サラダ
ヨーグルト
えびかつサンド

どうしてもえびかつが食べたくなって買っちゃった!
カロリー過多かと思ったから
パン半分は取った!
おいしかった〜〜(●^o^●)


キャベツたくっさん
そうめん(1.5束)
トマト2個
とろろ

アイス

運動☆
wiifitフラフープ(6分)
モムチャンDVD15分
ワンコのお散歩♪


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女性 身長:166.0cm
本当そろそろやばい、、去年の夏からプラス6きろ。。

おやつがとまらない!

見た目わからんでしょ〜って思ってたけど最近とうとう服がすべてにデブに見えるようになってきてしまった・・・

ダイエットしないとやばいから頑張るよ〜!!
2012年7月24日スタート
開始時57.5kg   
-1.8kg
現在55.7kg 25.9%
あと4.7kg あと4.9%
目標51.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 55.9s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 58.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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Koichi
168.0cm 72.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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