ダイエット日記 > remiさんのマイページ > 家族と彼とおでかけ
日記
2012年7月29日(日)
体重55.9kg   体脂肪率25.6%

毎朝体重計にのる

○

お菓子減らす

○

ワンコの散歩で腹筋意識しながら毎日ウォーキング

○

さぼりまくってたwiifitを再開する。一日5分でもやる

○

家族と彼とおでかけ

00:00
体重55.9kg  体脂肪率25.6%

わーい☆うれしす☆
昨日パスタガッツリ食べたから不安だったけど!
やっぱり運動大切だね^^


アイス


ソーメン1.5束
トマト
キャベツ4分の1
ぶどう

キャベツおいしすぎてとまらない・・・!

夜(20時頃><)
外食で
サラダ
ほっけ(メイン)
ご飯
チョコアイス
コーラ
カルピスソーダ

さらに23時から飲み

ビール1個
ウーロンハイ6杯・・・

デブーー!!!

運動
犬のお散歩
フラフープ6分×1


コメントする


 


女性 身長:166.0cm
本当そろそろやばい、、去年の夏からプラス6きろ。。

おやつがとまらない!

見た目わからんでしょ〜って思ってたけど最近とうとう服がすべてにデブに見えるようになってきてしまった・・・

ダイエットしないとやばいから頑張るよ〜!!
2012年7月24日スタート
開始時57.5kg   
-1.8kg
現在55.7kg 25.9%
あと4.7kg あと4.9%
目標51.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 53.9s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.9s

女性 
164.0cm 56.2s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 64.8s

coco
49歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!