日記
2012年7月29日(日)
体重48.4kg
収支カロリー 160 kcal
摂取カロリー 1,897 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

毎日体重を測る

○

間食しない

×

夜8時以降食べない

×

1日1200kcal以下

×

1口50回噛む

×

あれ?

00:00
体重48.4kg


テスト終わったはずなのに
なにたくさん食ってんの?

パンカロリー高いから控えないと!
昼に学食のときは夜食べない事!!
あと間食禁止!!

色々と見直しが必要な食生活だ。


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26歳 女性 身長:152.0cm
とりあえず見返したいです、正直に生きたいです。
2012年7月24日スタート
開始時48.0kg
±0kg
現在48.0kg
あと10kg
目標38.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Koichi
168.0cm 72.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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